La lesión de Lamine Yamala contada por fisioterapeutas deportivos
Tras tres semanas de baja por un golpe recibido en el tobillo en un partido de Champions frente al Estrella Roja -que le hizo perderse el clásico contra el Real Madrid o la última convocatoria de la Selección Española, Lamine Yamal, la joven estrella del Fútbol Club Barcelona, vuelve a ser convocado en el partido del Barca frente a Las Palmas. ¿Qué le ha hecho permanecer al delantero de 17 años todo este tiempo en la enfermería?
¡Como expertos en fisioterapia deportiva con equipos de élite, nosotros te lo contamos!
Los servicios médicos del club blaugrana determinaron con pronóstico de “lesión de grado 1 de la sindesmosis del tobillo derecho”.
¿Qué es la lesión de sindesmosis de grado 1?
Las lesiones de la sindesmosis se producen por la rotura de uno o varios ligamentos que estabilizan la articulación tibioperonea inferior, los llamados ligamentos tibioperoneos. Las lesiones de la sindesmosis se producen por un giro del tobillo, lo que popularmente se conoce como esguince de tobillo.
¿Cómo se trata esta lesión?
Desde que se produjo la lesión, los servicios de fisioterapia deportiva del FC Barcelona habrán realizado un tratamiento con el tobillo lesionado de Lamine. Nosotros también somos especialistas en fisioterapia deportiva, habiéndola ejercido en equipos de fútbol de élite y ahora aplicamos nuestro conocimiento y experiencia en clubes de fútbol y otros deportes. Y aquí te describimos paso a paso cómo trataríamos nosotros esta lesión:
Exploración física
Habrán realizado una palpación en el punto de la sindesmosis y ligamentos tibiofibular anterior e interóseo; unas pruebas específicas -test de compresión o prueba de squeeze, test de dorsiflexión y rotación interna, prueba del cotton test y test de gapping-. Y si esas pruebas le provocaron dolor en la región de la sindesmosis, cnfirmarían una lesión en el ligamento tibiofibular, aunque los resultados deben interpretarse en el contexto clínico y considerar si las pruebas de imagen si es necesario.
- Tratamiento en fase aguda (0-7 días) según el protocolo “Peace & Love”.
- Protección: se limita las actividades con carga sobre el tobillo afectado y se protege la zona lesionada. El lesionado llevará muletas para evitar apoyo directo sobre el tobillo en las primeras 48-72 horas si el dolor es significativo.
- Elevación: elevar el pie por encima del nivel del corazón cuando esté en reposo para disminuir la hinchazón y mejorar el retorno venoso.
- Aines: aunque los antiinflamatorios no esteroideos pueden ayudar a reducir el dolor y la inflamación, se recomienda usarlos de manera controlada para no interferir con el proceso de reparación natural del tejido.
- Compresión: se usa un vendaje elástico o rígido dependiendo de qué tipo sea el más adecuado, para aplicar compresión en la zona afectada, lo cual ayudará a reducir la hinchazón y le brindara mayor estabilidad.
- Educación: es importante que el paciente entienda la naturaleza de la lesión y la importancia de no apresurar el retorno a las actividades intensas. Explicarle sobre la evolución y los tiempos de recuperación ayudará a manejar las expectativas.
- Protocolo Love (a partir de los 3-7 días)
- Carga: gradualmente, el paciente debe comenzar a apoyar el pie, respetando la tolerancia al dolor. La carga parcial progresiva es beneficiosa para promover la recuperación sin sobrecargar la articulación.
- Optimismo: mantener una actitud positiva hacia la recuperación se ha asociado con una mejor rehabilitación. El apoyo psicológico es fundamental, especialmente en pacientes con lesiones deportivas.
- Vascularización: realizar ejercicios de bajo impacto como pedaleo suave (bicicleta estática) o movimientos sin carga, como ejercicios de rango de movimiento sin resistencia, para mejorar el flujo sanguíneo hacia la zona afectada.
- Ejercicio: a medida que el dolor disminuye, introducir ejercicios de rango de movimiento y fortalecimiento suave. La movilización temprana (sin causar dolor) puede ayudar a prevenir la rigidez y mejorar la función muscular.
- Fase de recuperación temprana (7-21 días): tiene como objetivos restablecer la fuerza muscular, mejorar la propiocepción, aumentar la movilidad de tobillo y reducir el dolor y la inflamación a lo largo de estas fases:
- Movilización suave: una vez que el dolor inicial disminuya, se pueden iniciar ejercicios de rango de movimiento, como movimientos de flexo-extensión y movimientos circulares del tobillo. Esto ayudará a prevenir rigidez en la articulación.
- Ejercicios de fortalecimiento muscular: Empezar con ejercicios isométricos para los músculos del tobillo (tibial anterior, peroneos, tríceps sural) y progresar gradualmente con ejercicios de resistencia. Ejercicios como flexión plantar y dorsiflexión contra una banda elástica de baja resistencia pueden ser útiles.
- Progresión de carga: poco a poco, aumentar la carga sobre el tobillo, respetando la regla del no dolor. Esto puede incluir caminar sin muletas y luego actividades como subir y bajar escaleras.
- Propiocepción y equilibrio: empezar a trabajar la propiocepción para mejorar la estabilidad y control del tobillo. Ejercicios simples de equilibrio, como mantenerse de pie sobre una sola pierna, pueden ayudar en esta fase.
- Fase de evolución (3-6 semanas o más, dependiendo de la recuperación):
- Fortalecimiento avanzado: continuar con ejercicios de resistencia y agregar ejercicios de fortalecimiento funcionales, como levantarse sobre la punta de los pies o realizar desplazamientos laterales suaves.
- Entrenamiento de propiocepción avanzado: Introducir ejercicios de equilibrio dinámico, como el uso de plataformas inestables (bosu, balance board), que simulan condiciones más exigentes para el tobillo. Estos ejercicios mejoran la capacidad de respuesta del tobillo y previenen futuros esguinces.
- Progresión a actividades deportivas: una vez que se haya alcanzado la movilidad completa y la fuerza, y siempre que no haya dolor, se puede comenzar con actividades deportivas de bajo impacto (por ejemplo, trotar) y, progresivamente, ir aumentando la intensidad según la tolerancia del paciente.
- Evaluación funcional: antes de regresar a deportes de impacto, se debe evaluar la estabilidad y fuerza del tobillo con pruebas específicas.

Fuimos ganadores de la 1ª Champions con el Atlético Kolkata, filial del Atlético de Madrid en India.
En Clínica Fisiones contamos con profesionales especializados en fisioterapia deportiva con experiencia en equipos de élite, aplicando nuestros conocimientos en los tratamientos a deportistas amateurs y profesionales en sus lesiones y molestias.
Para recibir más información o reservar cita, puedes visitarnos en nuestra clínica de la calle Valdebernardo, 37, local 2 (Moratalaz), llamarnos al 685 39 28 98 o mandarnos un mail a
info@fisiones.es
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¿Qué aporta la ecografía muscoesquelética a la fisioterapia?
La ecografía musculoesquelética es una innovadora técnica diagnóstica que nos proporciona a los fisioterapeutas información adicional crucial durante la valoración inicial y una gestión terapéutica óptima y diferenciada. También apoyan y complementan las intervenciones. Por ejemplo, esguinces, ligamentos rotos y tendones sobreestirados pueden detectarse, ya que se muestran muy bien en las imágenes que ofrecen. Además, gracias a la transmisión en tiempo real del estado de los tejidos, los músculos también se pueden mostrar y valorar en movimiento y bajo tensión. Esto ayuda a identificar la presencia de una sobrecarga muscular defectuosa o desfavorable.
Pero no sólo es usada como método diagnóstico; durante la terapia la ecografía realizada permite reconocer de inmediato el progreso de la terapia o los déficits, si los hubiera. Esto significa que la ecografía también sirve para comprobar la eficacia de los abordajes terapéuticos al sistema musculoesquelético, para poder adaptarlos y optimizarlos temprano si es necesario.
¿Cómo funciona la ecografía musculoesquelética?
Según la zona que el fisioterapeuta desee valorar o tratar, la ecografía musculoesquelética puede ser aplicada con el paciente sentado o acostado. Antes de iniciar el uso del ecógrafo, se aplica un gel de ultrasonido traslucido en el cabezal del transductor con la finalidad de evitar que las ondas de ultrasonido que transmite el equipo se desvíen y se pueda obtener una imagen nítida de los tejidos internos. Durante el estudio el paciente no percibe nada, puede que una sensación fría proveniente del cabezal, pero esta aminora con el calor proveniente del cuerpo. Las características del equipo (tamaño y movilidad), la ausencia de radiación ionizante, así como el alto nivel de aceptación por parte de los pacientes lo han convertido progresivamente en un método usado con frecuencia en fisioterapia.
¿En qué casos está indicado la ecografía musculoesquelética?
En fisioterapia, la ecografía musculoesquelética está indicada tanto para la obtención de un diagnóstico detallado, como para la planificación correcta del tratamiento, el seguimiento terapéutico y como guía para la aplicación de técnicas de fisioterapia invasiva de manera precisa y segura. Siendo así, puede ser usada en caso de afecciones como:
- Derrames o hematomas articulares.
- Lesiones de ligamentos/cápsulas.
- Lesiones de tendones.
- Lesiones musculares.
- Masas o tumores.
- Ganglios o quistes.
- Engrosamiento de la membrana sinovial como reumatismo.
- Calcificaciones.
- Lesiones óseas.
- Procesos inflamatorios.
El Clínica Fisiones tenemos el equipamiento técnico más avanzado y la formación más adecuada para usar la ecografía musculoesquelética en todos estos tratamientos.
Para recibir más información o reservar cita, puedes visitarnos en nuestra clínica de la calle Valdebernardo, 37, local 2 (Moratalaz), llamarnos al 685 39 28 98 o mandarnos un mail a
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Eurocopa 2024: la fisioterapia también juega
El próximo viernes 14 comienza en Alemania la Eurocopa 2024, que se celebrará hasta el domingo, 14 de julio, día en el que conoceremos a la nueva selección campeona de Europa, que herede la corona que consiguió Italia en 2021 tras vencer en los penaltis a Inglaterra. Millones de aficionados siguen el desarrollo de la competición y están atentos a las selecciones y a todos sus jugadores. Sin embargo, cada equipo cuenta con un cuerpo técnico y entre ellos aparece la figura del fisioterapeuta que, pese a desempeñar su papel en la sombra, su trabajo es fundamental y, en ocasiones, clave para el desarrollo de la competición.
En estos últimos días, el seleccionador nacional, Luis DeLa Fuente, ha hecho oficial la lista definitiva de jugadores que van a disputar esta Eurocopa. Muchos futbolistas no habrán podido ser convocados por lesiones graves o por problemas musculares que les han impedido llegar al inicio del torneo. Es lo que le ocurre, por ejemplo, al centrocampista del FC. Barcelona, Frenkie de Jong que se perderá el torneo con su selección de Países Bajos, por los problemas por su lesión de tobillo.
Otros jugadores, sin embargo se habrán recuperado a tiempo y serán convocados para jugar con sus combinados nacionales gracias a su cuerpo médico, que juega un papel fundamental en el proceso de recuperación para alcanzar su máximo nivel cuando comience la competición. Cuantos más jugadores disponibles y en un óptimo estado de forma para el entrenador, las posibilidades de hacer un buen papel en el campeonato aumentan.
Cabe destacar que la Eurocopa dura un mes y que, en ese corto periodo de tiempo, los equipos juegan varios partidos a un nivel máximo de intensidad psicológica y física. Es trabajo del cuerpo técnico y de los fisioterapeutas mantener el estado físico de los jugadores e ir resolviendo las lesiones que puedan producirse durante toda la competición.
La fisioterapia, decisiva
Lógicamente, la Eurocopa se juega en los terrenos de juego por los jugadores y desde el banquillo por el seleccionador, pero el torneo también se juega desde el departamento médico y desde la fisioterapia.
Un buen ejemplo de esto fue el Mundial de Sudáfrica en 2010 para la Selección Española. Todos recordamos que fuimos campeones y tenemos en la memoria el gol de cabeza de Carles Puyol contra Alemania. Este tanto del defensa catalán supuso el pase a la final que acabaría con la victoria del combinado español. Pues bien, el día de antes, el futbolista sufría un fuerte dolor en la zona de glúteo y eso le hacía seria duda para disputar el encuentro de semifinales. Puyol declaró que si no fuese por el fisioterapeuta de la Selección no habría podido disputar el partido. En una publicación en su Instagram escribió: “Mucha gente me recuerda por esta acción, ese gol. Yo, cuando veo esta imagen recuerdo el día anterior al partido cuando tratándome con Raúl (fisio de la Selección) le dije que no podía jugar, que me molestaba el glúteo y no podía correr, y él me contesto; tranquilo, confía en mí que te lo recupero”.
Otros jugadores tan decisivos en nuestra victoria como lo fue Andrés Iniesta, también sufrieron procesos de recuperación, fundamentales finalmente en la victoria de España en el Mundial de Sudáfrica.
Como fisioterapeutas especializados y con una amplia experiencia en la fisioterapia deportiva -y concretamente en el fútbol de élite– queremos revindicar la importancia de todos los miembros que hacen posible esta fiesta del fútbol y cuyo trabajo queda en un segundo plano. La mayoría vemos el partido, pero nosotros también tenemos los ojos puestos en los compañeros que llevan la fisioterapia de la Selección en esta Eurocopa. Ellos también juegan,… ¡y ganan!
Afortunadamente, ninguno de los fisioterapeutas de Fisiones viajamos en esta ocasión a Alemania (aunque se lo merecerían) así que seguimos estando a tu entera disposición para todo lo que nos necesites.
Si necesitas de nuestros servicios, ponte en manos de nuestros profesionales.
Pídenos cita en el 685 39 28 78.
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